Thiết kế phòng tập gym tại nhà là một cách để đảm bảo rằng bạn luôn có được sự tập luyện cần thiết. Chủ động về thời gian, lịch tập. Duy trì vóc dáng quyến rũ, tinh thần sảng khoái, khỏe mạnh. Dưới đây là những xu hướng thiết kế phòng gym tại nhà năm 2020. Gia chủ tham khảo để lên ý tưởng cho phòng tập riêng tư của gia đình mình.
Việc đi đến phòng tập gym có thể rất tốn thời gian và thậm chí làm giảm đi động lực tập luyện mỗi ngày của bạn. Nếu bạn có một phòng tập gym chuyên nghiệp tại nhà, bạn có thể thiết kế lịch tập luyện của mình khi bạn thấy phù hợp.
Hơn nữa, trước những tác động tiêu cực của đại dịch Covid 19 đến toàn bộ mọi mặt của xã hội. Làm giãn cách xã hội trong một thời gian dài. Thì việc tự xây dựng phòng tập thể hình tại nhà càng trở thành xu hưởng được nhiều gia đình lựa chọn.
Dưới đây những xu hướng thiết kế phòng gym đẹp, tiện nghi tại nhà năm 2020. Bạn có thể tham khảo để lấy cảm hứng. Thiết kế nên phòng tập gym tại nhà đơn giản, chuyên nghiệp, tiện lợi của riêng bạn.
Phòng tập gym có phòng xông hơi tại nhà
Không có gì tốt hơn một phòng tập gym tại nhà có kết hợp phòng xông hơi. Xông hơi là liệu pháp chăm sóc sức khỏe hoàn hảo. Mang lại những phút giây thư giãn, xả stress hiệu quả. Khi xông hơi, các lỗ chân lông giãn nở, đào thải độc tố, giúp giãn nở mạch máu dưới da.
Kết hợp xông hơi và luyện tập thể hình có lợi cho sức khỏe. Ở nhiều phòng tập fitness 4 sao, 5 sao, thường có khu vực xông hơi bên cạnh cho học viên. Vậy nên, bố trí phòng tập gym nhỏ gọn kết hợp phòng xông hơi là xu hướng được nhiều gia chủ lựa chọn.
Bạn có thể xông hơi trước khi tập gym. Hơi nước giúp làm nóng cơ thể. Hệ cơ bắp được thư giãn, hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ngồi xông hơi khoảng 5 phút trước khi tập. Tránh mất nước.
Xông hơi sau khi tập thể hình mang lại nhiều lợi ích hơn cả. Xông hơi giúp làm sạch cơ thể. Đào thải độc tố tích tụ dưới lỗ chân lông sau khi tập luyện. Ngoài ra, kết hợp xông hơi với tập gym con tránh bị chuột rút, cải thiện lưu thông máu, đốt cháy calo.
Bạn cũng không cần phải thiết kế hay trang trí một phòng tập gym tại nhà quá chuyên nghiệp. Nó có thể là một thiết kế đơn giản với một số thiết bị thuộc dòng cardio và một số tạ.
Phòng tập gym tại nhà kết hợp bể bơi
Gym và bơi là cặp đôi hoàn hảo trong các phòng tập fitness. Hiện nay, xây phòng gym kết hợp bể bơi tại nhà không mới. Nhưng đây vẫn là xu hướng được nhiều gia đình lựa chọn năm 2020. Việc setup phòng tập tùy theo con mắt thẩm mỹ, diện tích không gian và điều kiện tài chính của mỗi gia đình
Bể bơi nhỏ hoặc bể sục xây trong nhà. Xung quanh bố trí một số dòng máy tập gym phổ biến như: máy chạy bộ điện, máy đạp xe, ghế tạ…
Hoặc nếu bể bơi đã xây cố định ngoài trời từ trước đó. Gia chủ chỉ cần setup phòng gym ngay cạnh lối đi thông với bể bơi. Xung quanh sử dụng cửa kính cường lực khung nhôm trong suốt, tạo sự liền mạch giữa hai tiện ích trong nhà.
Việc bơi lội sau khi tập gym sẽ có tác dụng tích cực giúp giãn cơ, làm dịu cơ bắp. Cơ thể nhanh chóng phục hồi để tiếp tục các công việc khác.
Thiết kế phòng tập thể hình trên tầng thượng
Thiết kế phòng tập gym trên tầng thượng phù hợp với nhà mặt phố và ngay cả các công trình biệt thự phố, biệt thự vườn có sân thượng. Không chỉ đẹp và ấn tượng mà đây còn là giải pháp tiết kiệm diện tích hiệu quả. Rất nhiều công trình biệt thự phố đã lựa chọn phương án này.
Sân thượng có thể có mái che hoặc không có mái che. Nhưng nếu không có mái che, những thiết bị điện cần được đặt bên trong để tránh hỏng hóc. Phần xà đơn, xà đôi có thể bố trí bên ngoài.
Ngoài ra, trong không gian này có thể bố trí thêm giàn hoa, cây cảnh, thác nước mini. Hoặc một bộ bàn ghế gỗ để nghỉ ngơi, thư giãn.
Xây phòng gym trên sân thượng, bạn có thể tập luyện vào sáng hoặc chiều tối. Cảm giác hòa hợp với thiên nhiên, tận hưởng bầu không khí thoáng mát.
Setup phòng tập gym dưới tầng hầm
Còn nếu không có sân thượng, bạn có thể tận dụng tầng hầm để thiết kế phòng gym. Ưu điểm khi setup gym dưới tầng hầm là không khí sẽ mát mẻ hơn so với sân thượng. Tạo không gian tập luyện riêng tư, cách âm tốt.
Tuy nhiên, do là tầng hầm nên không tránh khỏi bí bách. Để khắc phục, bạn có thể bố trí giường treo trên tường bản rộng, sử dụng màu trung tính, tối giản. Tạo cửa thông gió, lấy sáng. Khéo léo sử dụng ánh sáng trong phòng tập… Tránh cảm giác ngột ngạt, khó chịu.
Thiết kế phòng gym trên tầng gác mái
Biến tầng gác mái trở thành một không gian tập gym hiệu quả. Thiết kế phòng tập thể dụng tại nhà, trên tầng áp mái tiết kiệm diện tích, không gian tập luyện riêng tư.
Tầng áp mái có thể bố trí thêm cửa sổ kính cường lực trong suốt để thông thoáng, không khí lưu thông tự nhiên.
Do tầng này áp sát với mái nhà nên bạn phải thực hiện các biện pháp chống nóng trần nhà. mái nhà. Bạn có thể dùng gỗ ốp trần hoặc các loại gạch mát. Đồng thời lắp đặt thêm quạt thông gió, điều hòa, quạt trần.
Vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm trên 40 độ, bạn ngại ra phòng tập. Thì đây chắc chắn sẽ là không gian tập luyện thể hình lý tưởng.
Thiết kế phòng gym đẹp tại nhà không gian mở
Đầu tư phòng tập thể dục thể hình tại nhà không gian mở, hòa hợp với thiên nhiên. Đây cũng là một gợi ý phù hợp cho công trình biệt thự nhà vườn, biệt thự ở quê, ở ngoại ô diện tích rộng rãi.
Bạn có thể tích hợp không gian này trong nhà, bức tường phía trước là kính cường lực trong suốt. Nhìn được ra bên ngoài, có thể mở được hoặc cố định. Một không gian mở với các cửa sổ từ sàn đến trần sẽ cho phép bạn cảm thấy thư giãn và tự do hơn.
Hoặc một ý tưởng khác là xây phòng tập thể hình riêng, là một công trình phụ nhỏ ngay cạnh biệt thự. Đây là kiểu thiết kế phòng gym sân vườn phổ biến ở nước ngoài.
Bức tường mặt tiền được thay bằng cửa kính cường lực nhôm Xingfa xếp trượt hoặc cửa mở quay đều thích hợp.
Những công trình kiểu này thường thiết kế đơn giản, sử dụng gỗ ốp tường ngoại thất. Hoặc nội thất tùy ý gia chủ. Phía ngoài hiên nhà là sân nhỏ, đặt bộ bàn ghế ngồi thư giãn. Sân vườn xung quanh tối giản, để tự nhiên. Hoặc bố trí thêm một vài chậu hoa, cây cảnh.
Phòng tập gym kết hợp không gian vui chơi cho trẻ nhỏ
Phòng tập gym kết hợp không gian vui chơi cho trẻ nhỏ cũng là xu hướng được nhiều gia đình lựa chọn hiện nay.
Trong không gian phòng tập với các dòng máy chạy bộ điện, máy đạp xe đơn giản. Cũng có thể setup thêm khu vực tập yoga cho mẹ. Bạn hoàn toàn có thể khéo léo lồng ghép một không gian vui chơi cho bé.
Xu hướng này tạo ra một không gian tập luyện ấm cúng. Gắn kết các thành viên trong gia đình. Bố mẹ vừa có thể rèn luyện sức khỏe, vừa chơi đùa với con.
Thiết kế phòng tập gym tại nhà chuẩn Quốc tế
Thiết kế phòng gym tại gia đình với diện tích rộng từ khoảng 20 – 40m2. Đầu tư máy móc thiết bị hiện đại, chuẩn Quốc tế được nhiều đại gia hướng tới. Mặt sàn thiết kế phòng tập không phải ghép cùng với các phòng chức năng khác. Mà thay vào đó, dành riêng một tầng để setup gym.
Phòng tập trang bị hệ thống máy móc từ dòng cardio đến dòng tập tạ, các nhóm cơ. Ngoài ra cũng có thể thiết kế thêm khu vực phòng tập yoga, không gian thiền định tùy ý.
Máy móc sắp xếp gọn gàng, khoa học, phân theo từng nhóm bài tập. Tất cả các thành viên đều được rèn luyện sức khỏe. Càng tăng thêm sự gắn kết và tình cảm gia đình.
Trên đây là 8 xu hướng thiết kế phòng gym tại nhà năm 2020 đang làm mưa làm gió. Chỉ cần diện tích từ 15m2, bạn cũng có thể sở hữu được một không gian tập luyện ưng ý.
GYMdesign chuyên thiết kế phòng tập gym chuyên nghiệp. Chúng tôi đã thực hiện hơn 100+ dự án phòng tập Gym, Fitness, Yoga tại Hà Nội, Hải Phòng, Quảng Ninh. Bạn có thể tham khảo thêm tại https://gymdesign.vn/dich-vu/thiet-ke-phong-tap-gym/. Nếu bạn đang có ý tưởng xây dựng phòng gym tại nhà mà đang chưa biết nên setup thế nào, chúng tôi sẵn sàng lắng nghe, tư vấn và mang đến cho gia đình bạn một phòng gym nhỏ, đẹp, tiết kiệm chi phí.