fbpx
Oops...
Slider not found.

Chuyên mục: Tin tức

1-nguoi-tap-gym-can-bao-nhieu-protein

1 người tập gym cần bao nhiêu protein?

1 người tập gym cần bao nhiêu protein mỗi ngày? Cách tính protein cho người tập gym như thế nào? Có những loại thực phẩm nào giàu protein tốt cho gymer? Dưới đây, GYMdesign sẽ tiếp tục chia sẻ những kiến thức hay về dinh dưỡng để gymer có kế hoạch ăn uống tốt nhất, […]

tap-gym-trong-phong-may-lanh-duoc-khong-thumb

Tập gym trong phòng máy lạnh được không?

Tập gym trong phòng máy lạnh được không? Chế độ nhiệt ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả tập luyện và tình trạng sức khỏe của gymer. Nhưng không thể phủ nhận máy lạnh sẽ giúp điều hòa không khí, nhiệt độ phòng tốt hơn, thậm chí là tiêu diệt vi khuẩn, nấm mốc. Vậy […]

tap-gym-ra-nhieu-mo-hoi-co-tot-khong

Tập gym ra nhiều mồ hôi có tốt không?

Đổ mồ hôi khi tập luyện là quá trình giải phóng chất lỏng thông qua các tuyến mồ hôi của cơ thể. Nó có tác dụng làm mát, điều chỉnh lại thân nhiệt. Tuy nhiên, lại có một số người đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Vậy tập gym ra nhiều mồ hôi có […]