fbpx
Oops...
Slider not found.

Chuyên mục: Tin tức

tap-gym-ra-nhieu-mo-hoi-co-tot-khong

Tập gym ra nhiều mồ hôi có tốt không?

Đổ mồ hôi khi tập luyện là quá trình giải phóng chất lỏng thông qua các tuyến mồ hôi của cơ thể. Nó có tác dụng làm mát, điều chỉnh lại thân nhiệt. Tuy nhiên, lại có một số người đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Vậy tập gym ra nhiều mồ hôi có […]

tap-gym-lien-tuc-co-tot-khong

Tập gym liên tục có tốt không?

Tập thể hình là phương pháp hiệu quả để rèn luyện sức khỏe, xây dựng cơ bắp, giữ dáng tốt cho cả nam và nữ. Tuy nhiên tập gym liên tục có tốt không? Nên duy trì cường độ tập gym mấy lần 1 tuần là tốt và an toàn nhất?  Tập gym có tác […]