MỤC LỤC1 Lợi ích của tập gym và bơi2 So sánh tập gym và bơi theo mục tiêu tập luyện 2.1 So sánh tập gym và bơi để giảm cân2.2 So sánh tập gym và bơi để tăng cường sức mạnh và thể lực cho tim mạch2.3 So sánh tập gym và bơi để xây dựng […]

MỤC LỤC1 Phòng tập gym có hồ bơi ở Hà Nội1.1 Hệ thống câu lạc bộ Elite Fitness 1.2 Nutrition Fitness An Hưng – Hà Đông1.3 Leo Fitness Center – Đống Đa1.4 Fitness Garden  – Thanh Xuân1.5 Level Fitness & Yoga – Cầu Giấy1.6 Hệ thống phòng tập Kickfit Sports1.7 Sun Fitness & Yoga – Tôn […]

MỤC LỤC1 California Fitness & Yoga 2 Elite Fitness3 City Gym4 Getfit Gym & Yoga5 Ladysfit Gym  Hiện nay ở Việt Nam có rất nhiều phòng tập từ bình dân đến cao cấp, phân khúc đối tượng đa dạng. Trong đó, các phòng tập cao cấp thường có quy mô diện tích lớn; trang thiết bị […]

MỤC LỤC1 Bài tập HIIT là gì?2 Phân loại bài tập HIIT2.1 Tabata 2.2 Cardio HIIT2.3 HIIT toàn thân 2.4 HIIT với tạ 2.5 HIIT cho người chạy2.6 HIIT yoga 3 Lợi ích của bài tập HIIT3.1 Đốt cháy nhiều calo trong thời gian ngắn3.2 Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối 3.3 Tăng tỷ lệ trao […]

MỤC LỤC1 Zumba dance là gì?2 Lịch sử hình thành và phát triển bộ môn nhảy Zumba 3 Zumba nhắm vào những vùng cơ nào?4 Các loại lớp học zumba hiện nay 5 Ưu, nhược điểm của zumba dance là gì?5.1 Ưu điểm của zumba 5.2 Nhược điểm của zumba 6 Nhảy Zumba có tác dụng gì?6.1 Đốt cháy […]

MỤC LỤC1 Tiềm năng kinh doanh môn Pilates 2 7 bước để bắt đầu kinh doanh Pilates Studio3 Các ý tưởng kinh doanh Pilates – cấp số nhân doanh thu 3.1 Gợi ý về mô hình3.2 Gợi ý về các lớp học chuyên biệt3.3 Gợi ý thiết kế các bài tập với máy móc, dụng cụ4 Tổng […]

MỤC LỤC1 Pilates là môn gì?2 Lịch sử hình thành môn Pilates3 Lợi ích khi tập Pilates3.1 Săn chắc cơ bắp3.2 Giúp giảm mỡ bụng, giảm cân, săn chắc cơ3.3 Phục hồi sự linh hoạt của cơ thể3.4 Tăng cường sức mạnh cho vùng vai, lưng và chân3.5 Giảm stress, mệt mỏi, căng thẳng3.6 Pilates […]

MỤC LỤC1 Ý nghĩa màu vàng trong thiết kế phòng gym1.1 Theo phong thủy ngũ hành1.2 Theo tâm lý học màu sắc 2 Màu vàng có thể phối với những màu nào khi thiết kế phòng tập?3 Tổng hợp các mẫu phòng gym tông vàng 4 Địa chỉ thiết kế phòng gym chuyên nghiệp ở Hà Nội5 […]

MỤC LỤC1 Slogan là gì? 2 Tại sao cần có slogan hấp dẫn cho phòng tập thể hình 3 Tổng hợp những câu Slogan phòng gym hay nhất 4 Một số câu slogan phòng gym bằng tiếng Anh hay5 Những câu nói hay về gym 5.1 Những câu nói hay về gym bằng tiếng Việt5.2 Những câu nói hay […]

MỤC LỤC1 Phân tích SWOT ngành gym là gì? 2 Tại sao cần phân tích SWOT phòng tập gym? 3 Khi nào nên sử dụng ma trận SWOT trong kinh doanh phòng tập?4 Các bước phân tích SWOT và ứng dụng 5 Hướng dẫn cách phân tích SWOT phòng tập thể hình 5.1 Tìm kiếm điểm mạnh của phòng […]